Wir wissen’s alle! Um
unseren Körper hydratisiert und funktionstüchtig zu halten, ist es wichtig viel
Wasser zu trinken. Doch wie viel Wasser ist genug? Und kann man auch zu viel
Wasser trinken? Die Antwort auf die zweite Frage lautet: Ja, man kann zu viel
Wasser trinken und die Folgen können im schlimmsten Falle tödlich sein. Auf die
erste Frage gibt es keine exakte Antwort, doch es wird empfohlen zwischen 1.5
bis 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken, abhängig vom Klima wo man wohnt und wie
viel Sport man treibt. Ich möchte mich jetzt jedoch nicht auf die Detalis
einlasse und viel lieber foglendes, was ich kürzlich im Zusammenhang mit unsere
Körperchemie gelernt habe, teilen.
Lies
weiter und entdecke ein leckeres Rezept am ende des Beitrages.
