Schritt 2: Perspektive ist alles
So schnell wie möglich
Gewicht zu verlieren ist höchst unwahrscheinlich eine gesunde Lösung,
unabhäning davon wie verzweifelt man ist um diese überflüssigen Kilos loszuwerden.
Bevor du dir Gadanken darüber machst wie schnell du dein Übergewicht loswerden
willst, denke erstamal darüber nach, wie lange du an Gewicht zunahmst. In
meinem Fall waren es 21 Kg. in etwa 9 Jahren (108 Monaten). Es scheint ziemlich
offensichtlich, dass all dieses Gewicht in 2 Wochen zu verleiren nicht sehr
realistisch ist. Andererseits, dass ich mein Zielgewicht in 15 Monaten
erreichte scheint gar nicht mehr so übel, gelt?